Guide du débutant

Pas besoin de tout lire d'un coup. Choisis d'abord le chemin qui te correspond le plus, et termine un petit exercice.

Trois parcours de lecture

Je veux d'abord comprendre la logique sous-jacenteCommence par la physique spatiale orientale et la répartition entre le Vide et l'Être, pour construire un langage commun.Je cherche des exercices concretsCommence par « Le mur et l'onde radio » et « Les feux de signalisation du corps » — des relâchements que tu peux utiliser dès aujourd'hui.J'ai une difficulté dans ma vieLis d'abord le guide de pratique quotidienne, ou demande directement à l'IA de navigation de conscience.

Suggestion pour ta première pratique : fais une seule chose aujourd'hui — remarque une pensée en train de « combattre », note-la, puis réduis son importance d'un degré.