雙耳節拍音樂平台
專注 · 放鬆 · 睡眠 · 冥想
意識之境
雙耳節拍可以先幫你建立安靜的聆聽環境。若你想把這段安定帶進生活練習,可以接著閱讀意識之境的新手導讀與生活實踐路徑。
雙耳節拍需要左右聲道分開播放。花 30 秒確認你的耳機是否設定正確。
Delta 2Hz · 雨夜
90秒循環
Alpha 10Hz · 森林
Theta 6Hz · 海浪
Theta 5Hz · 無背景
當左右耳接收到稍微不同頻率的聲音時,你會感受到兩者之間的差頻。
例如:左耳 200 Hz,右耳 210 Hz,差頻 10 Hz。這是聲音體驗,不是醫療處置。